Bancos de musculación
Disponemos de un amplia gama de bancos de musculación para todo tipo de usuarios y gimnasios. Contamos con bancos de musculación para todos aquellos usuarios que se están iniciando en el mundo de las pesas, semi profesionales y también de uso profesional. Además disponemos de diferentes bancos de abdominales y de múltiples posiciones. Consulta nuestra gama y escoge el que mejor se ajusta a tus necesidades.
¿Qué tipos de bancos de musculación existen y para qué sirven?
Aunque a simple vista parezcan similares, existen varios tipos de bancos de musculación diseñados para objetivos distintos.
Aquí te presentamos los más comunes:
Banco plano
Es el modelo más básico. Como su nombre indica, no tiene inclinación ni ajuste en el respaldo. Su función principal es ofrecer una plataforma firme para ejercicios como el press de banca plano, fondos con mancuernas o incluso ejercicios con el propio peso corporal.
Banco regulable o ajustable
Aquí ya hablamos de un nivel más versátil. Puedes ajustar el respaldo en múltiples posiciones : inclinado, plano o declinado. Esto abre la puerta a una gama mucho más amplia de ejercicios como realizar como pecho superior, press inclinado, declinado…
Banco multiposición con accesorios
Algunos modelos de bancos disponen de accesorios específicos para poder realizar ejercicios como banco de abdominales.
Diferencias entre banco plano y banco regulable: ¿cuál elegir?
Un banco regulable es una excelente opción para tu gimnasio. Su versatilidad permite trabajar más grupos musculares desde diferentes ángulos y optimizar el estímulo muscular. Es ideal para un centro de entrenamientos personales.
Si tus necesidades son más básicas, o simplemente deseas un banco más simple, el banco plano cumple su función perfectamente. Ya que para entrenamientos de press banca plano son muy funcionales
Ejercicios que puedes hacer en cada tipo de banco
- Press de banca con barra
- Press de banca con mancuernas
- Press cerrado para tríceps
- Fondos entre bancos
- Pullover
- Remo con mancuernas
Banco Regulable
- Press inclinado con barra o mancuernas (pecho superior)
- Press declinado (pecho inferior)
- Curl de bíceps inclinado
- Elevaciones posteriores en banco inclinado
- Remo en banco inclinado
- Crunches con banco declinado
- Sit-ups con peso
Beneficios del entrenamiento con banco de musculación
Estabilidad en los ejercicios: Tener una superficie firme mejora la ejecución y reduce el riesgo de lesión.
Aislamiento muscular: Puedes trabajar grupos musculares de forma mucho más precisa.
Entrenamiento completo: Desde pecho, espalda y bíceps hasta abdominales y piernas.
Variedad y progresión: Un banco ajustable te permite avanzar con nuevos ejercicios y ángulos.
Espacio optimizado: Un buen banco ocupa poco y te da muchísimo rendimiento.
Somos especialistas en equipamiento integral para centros de fitness
