Cajones y plataformas pliométricas
Las plataformas pliometricas o cajones pliometricos son una herramienta muy útil para poner en práctica una completa rutina de entrenamiento. Algunos de los ejercicios que podemos realizar son: ejercicios de calentamiento, sentadillas, burpee box jump, squat therapy, step ups... A continuación puedes revisar nuestra selección de cajones y plataformas pliométricas de madera de diferentes medidas, para que elijas el que mejor se ajusta a tus necesidades. También disponemos de plataformas pliométricas de acero con diferentes alturas, ideales para realizar ejercicios con diferentes niveles de altura.
Entrena con cajones pliométricos
El entrenamiento pliométrico es una de las mejores formas de mejorar la potencia, velocidad y resistencia muscular. Dentro de este tipo de entrenamiento, el cajón pliométrico es una herramienta fundamental para desarrollar explosividad y fuerza en las piernas.
¿Qué es un Cajón Pliométrico y para qué sirve?
Un cajón pliométrico es una plataforma elevada utilizada en ejercicios de salto y acondicionamiento físico. Se emplea en disciplinas como cross training, calistenia, atletismo y entrenamiento funcional para mejorar la capacidad de reacción y el rendimiento deportivo.
¿Que tipos de cajones polimétricos podemos encontrar?
Dentro de la gama de cajones pliometricos podemos encontrar cajones de madera o cajones pliométricos de foam de diferentes medidas según el nivel del usuario, por ejemplo:
- Cajones de 40 cm X 50 cm X 60 cm. Estas medidas se adaptan a todo tipo de usuarios.
- Cajones de 50 cm x 60 cm x 75cm. Gran parte de las medidas ya son para personas con niveles más altos.
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